Vivre mieux : Sport santé
Un programme sur-mesure : Quel que soit votre âge !
Labellisé depuis 2020 en tant que Maison Sport-Santé, VillaSport vous propose un programme entièrement personnalisé et d’une durée de 8 semaines pour pratiquer une activité physique régulière et adaptée à votre situation. Avec notre programme « VIVRE MIEUX ! », le sport ne représente plus une contrainte.
Nous accueillons tous les publics, et quel que soit votre âge, des personnes jeunes aux moins jeunes, qui sont en bonne santé ou non.
Mais « VIVRE MIEUX ! », qu’est-ce que c’est ? Il s’agit d’un programme de 8 semaines créé entièrement sur-mesure en fonction de vos objectifs. Ici, on ne parle pas de sport, on ne parle pas de compétition : on parle simplement de prendre du plaisir à mettre de l’activité physique dans sa vie quotidienne.
Préservez une bonne motricité et votre autonomie, ralentissez les effets du vieillissement sur vos muscles, renforcez vos capacités cardiaques et respiratoires et mettez une barrière à l’isolement et au repli sur vous-même avec ce programme sur-mesure.
8 rendez-vous pour vivre mieux :
3 rdv bilan de 45min
- Le 1er jour pour un bilan santé et forme qui vous orientera sur un programme sur-mesure
- À mi-parcours (semaine 4) pour faire le point sur votre évolution et apporter les corrections nécessaires
- À la fin des 8 semaines, pour vous préparer et vous guider vers une pratique autonome
5 rdv quotidiens de 15min
Au début de chacune des autres semaines (à savoir, les semaines 2, 3, 5, 6 et 7), pour sécuriser votre parcours, vous encourager, vous féliciter et être certain que vous ne lâcherez rien !
Ce rdv vous permet d’avoir un contact hebdomadaire avec notre équipe entre les rdv bilan. Vous pourrez en profiter pour poser vos questions éventuelles sur la semaine à venir.
Ce dont vous bénéficiez
Pendant 8 semaines, vous bénéficiez…
DE 3 ACTIVITÉS ENCADRÉES PAR SEMAINE selon vos envies :
- activités aquatiques : aquagym, aquabike…
- activités terrestres : séance sur le plateau cardio, pilates, yoga…
D’UN ACCÈS ILLIMITÉ À L’ESPACE DE VOTRE CHOIX
À choisir entre Espace Forme et Espace Aquatique
D’UN CARNET DE SUIVI pour garder trace de vos progrès
N’oubliez pas ce carnet lors de nos différents rendez-vous !
Côté administratif
Une prescription d’activité physique signé par votre médecin ou un certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive vous sera demandé.
Le programme « VIVRE MIEUX ! » est proposé au forfait de 250€ PAR PERSONNE POUR 8 SEMAINES DE PROGRAMME.
Rapprochez-vous de votre mutuelle, une prise en charge peut être possible !
Pour toute question sur notre programme, n’hésitez pas à nous demander directement à l’accueil de VillaSport.
Autre programme sport-santé
Votre enfant est malade et a besoin de pratiquer du sport sur ordonnance ? Il est en bonne santé mais vous souhaitez qu’il pratique une activité physique régulière afin de garantir une bonne croissance, et un bon développement de ses muscles ? Quelle que soit la réponse à ces questions, notre programme « GRANDIR MIEUX ! » est fait pour lui.
Ce programme s’adresse à tous les adolescents, de 13 à 17 ans, en bonne santé ou souffrant d’une maladie nécessitant la pratique d’un sport de manière régulière. De septembre à juin (hors vacances scolaires), il bénéficierez d’un accès à 3 univers : l’espace forme, avec 2 séances par semaine, l’espace aquatique, en accès illimité, et les cours collectifs fitness, à raison d’une séance par semaine.
Idéal pour développer son corps en pleine période de croissance, mais aussi s’assurer d’une bonne santé mentale (confiance en soi, diminution du stress…), notre programme est accessible à tous. Alors, pourquoi hésiter ?
« GRANDIR MIEUX ! » s’inscrit dans la démarche entreprise par VillaSport depuis plusieurs années afin de faciliter le sport pour tous.
Cliquez ci-dessous pour tout savoir de notre programme.
