Grandir mieux : Sport santé
Un abonnement
pour les ados de 13 à 17 ans
Le sport à l’adolescence est très important, aussi bien pour la santé physique que mentale. La pratique d’une activité physique régulière a de nombreuses vertus, qui diffèrent selon l’âge de l’enfant. Quoi qu’il en soit, le sport est un élément indispensable pour une bonne croissance.
Il permet tout d’abord de renforcer les muscles, un élément particulièrement important pour des adolescents en pleine puberté. Le corps de l’adolescent se développe : les muscles doivent en faire de même pour que la transformation physique de l’adolescent se déroule dans les meilleures conditions. Faire du sport permet également de renforcer le cœur de l’adolescent, et d’améliorer son endurance ! Cela réduit notamment le risque de contracter une maladie cardio-vasculaire dans le futur. Associé à une alimentation équilibrée, le sport permet également de perdre du poids et de se sentir mieux dans sa peau, en brûlant plus ou moins de calories selon l’activité pratiquée.
Mais le sport possède également d’autres vertus, et notamment pour un adolescent : éviter une baisse d’énergie ou de moral, diminuer son stress et sa timidité, augmenter sa confiance en lui, améliorer sa vie sociale en développant les rapports humains et en faisant de nouvelles rencontres…
Sport et adolescence sont étroitement liés, et notre programme Grandir Mieux, qui s’adresse à tous les adolescents de 13 ans à 17 ans, qu’ils soient ou non en bonne santé, leur permet de bénéficier des nombreux avantages de la pratique sportive !
Le programme “GRANDIR MIEUX !”, qu'est-ce que c'est ?
✅ 1 séance Cardio Musculation encadrée
pour travailler le cœur et les muscles
✅ 1 séance Sports Collectifs Aquatiques
pour le fun, le lien et l'énergie du collectif
✅ L'espace aquatique en illimité en option (50€)
parce que la natation est particulièrement efficace pour renforcer les muscles du dos et des abdominaux.
✅ Forfait annuel de 300€ par personne pour un an
(de septembre à juin, hors vacances scolaires)
Quels sont les objectifs du programme ?
🏋CARDIO MUSCULATION
Pratiquer une activité cardio et musculation en toute sécurité
Corriger les problèmes liés à la croissance (mal de dos, postures, confiance en soi)
Éviter les charges libres non encadrées
🏃SPORTS CO. AQUATIQUES
Des activités variées, ludiques et fun pour augmenter le capital physique de l'enfant autrement et pour découvrir des sports inédits au cours de la semaine et de l'année.
Ce cours éveille au travail en équipe, au dépassement de soi et à la culture de l'activité physique.
Un certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive vous sera demandé. Une autorisation parentale vous sera également demandée. Rapprochez-vous de votre mutuelle, une prise en charge peut être possible ! Pour toute question sur notre programme, n’hésitez pas à nous demander directement à l’accueil de VillaSport.
Mais comment faire si l’adolescence n’est plus qu’un lointain souvenir ? Une seule réponse à cette question, qui tient en deux mots : « VIVRE MIEUX ! ».
Cet abonnement spécialement conçu pour le sport-santé s’adresse à tous les adultes, que vous soyez jeunes adultes ou seniors à la retraite, en bonne santé ou atteint d’une Affection Longue Durée (ALD) qui souhaite se mettre ou se remettre à l'activité physique.
Cliquez ci-dessous pour tout savoir de notre abonnement “Vivre Mieux !”.
